Les 6 kits de la méthode Via del Sogno

La méthode Via del Sogno

Revenir au présent. Clarifier. S’aligner.

La méthode Via del Sogno est une démarche structurée de préparation mentale et de connaissance de soi.
Elle s’adresse à toute personne souhaitant mieux se comprendre, retrouver de la clarté, et avancer avec plus de cohérence dans ses choix personnels ou professionnels.

Issue de plusieurs années d’accompagnement en sport de haut niveau et en contextes professionnels, elle propose un chemin progressif, accessible et profondément ancré dans l’expérience vécue.

Une méthode en 6 étapes

La méthode Via del Sogno se déploie en 6 étapes complémentaires, chacune correspondant à un kit de travail :

1. Observer
   Développer une présence attentive à ses pensées, émotions, sensations et comportements, sans jugement.
2. Identifier
   Mettre des mots sur ses fonctionnements, ses besoins, ses ressources et ses zones de tension.
3. Prendre conscience
   Relier ce qui est observé et identifié pour mieux comprendre ses mécanismes internes et ses schémas récurrents.
4. Adapter
   Ajuster ses comportements, ses stratégies et sa communication en fonction de ce qui a été compris.
5. Réguler
   Apprendre à mieux gérer les états émotionnels, le stress et les variations d’énergie dans le quotidien.
6. Aligner
   Donner une direction cohérente à ses choix, en lien avec ses valeurs, son rythme et son intention profonde.

Chaque étape peut être utilisée indépendamment, mais c’est leur articulation qui donne toute sa puissance à la méthode.

Deux formats possibles

🔹 Kits à l’unité

Chaque étape est disponible sous forme de kit PDF autonome (vendu 12€ TTC), permettant de travailler un point précis de la méthode, à son rythme.

🔹 Version intégrale de la méthode

La méthode Via del Sogno est également proposée en version intégrale (vendue 59€ TTC au lieu de 72€ TTC), regroupant l’ensemble des 6 kits dans un seul document PDF d’environ 180 pages .

Cette version permet :

• une vision globale et cohérente de la méthode
• une progression continue d’une étape à l’autre
• un support de travail unique, structuré et approfondi

Une invitation au cheminement

Via del Sogno n’est pas une méthode à appliquer mécaniquement.
C’est une invitation à l’exploration, à la présence, et à un dialogue plus juste avec soi-même.

L’essentiel n’est pas la vitesse, mais la qualité du chemin.